La cyclothymie - Humeur - Emotion - Energie
Tu as des fluctuations (ça change sans cesse fortement) de l’humeur, de l’energie, de tes émotions et de ton comportement. Cela te rends excessif(ve), comme si tu vivais en mode exagéré, TROP.
Voici quelques traits de la cyclothymie :
- Humeur (dépression puis excitation, parfois les 2 en même temps)
- Energie (hyperactif puis envie de rien faire)
- Sensibilité, tu ressens fortement les émotions.
- Tu es facilement irritable, tu te mets en colère.
- Tu as du mal à te contrôler : tu te sens frustré(e) facilement et tu as besoin de sensations.
- Tu es très sensibles aux autres. Au fond tu as peur d’être rejeté(e), que l’on ne t’aime pas comme tu es.
- Tu gères mal le stress, tu es facilement tendu(e), anxieux(se)
- Ton sommeil est souvent perturbé
- Dans ta famille il y a des personnes qui ont aussi des troubles de l’humeur.
Il y a différentes manières de définir ce que tu as, en fonction de ce que l’on regarde d’abord.
- Si on regarde ta personnalité
=> On parlera de trouble de la personnalité : Personnalité limite, personnalité borderline, personnalité cyclothymique. Hypersensible, Hyperémotif… - Si on regarde ton comportement
=> On parlera de troube du comportement – de l’opposition.
En général on dira Trouble du comportement et de l’émotion. - Si on regarde ton humeur
=> On parlera de trouble de l’humeur, cyclothymie, bipolarité, depression…Nous on aime bien regarder l’humeur, car c’est un baromètre très utile
qui va te permettre de gérer les exces pour ne garder que le meilleur! - Il y a des médecins qui ne souhaitent rien dire, parcequ’ils ne souhaitent pas que tu te regardes en temps que “cyclo” et uniquement cyclo.
Non seulement tu n’es pas fou-folle, mais tu es très intelligent(te) et/ou sensible.
Etre excessif ne veut pas dire fou. Simplement ces exces te font souffrir et tu as du mal a t’adapter dans ta vie.
Il faut donc trouver ton équilibre.