Les failles psychologiques

    Une personne cyclothymique présente des failles psychologiques, des sujets sensibles.

    On désigne par « faille » un facteur psychologique tel un système émotionnel, une manière relationnelle ou de penser, qui prédispose le sujet à des conflits ou à des difficultés. Par exemple, « être trop sensible au rejet » est une faille psychologique fréquente chez les personnes bipolaires, cyclothymiques.

    Concrètement, si la personne ayant la faille “trop sensible au rejet” est confrontée à la moindre présomption de rejet, elle va sur-réagir. Cela peut devenir tellement omniprésent que la personne va se mettre à chercher du rejet là où il n’y en a pas. Ce genre de comportement finit par crisper les relations et les situations.

    • Sensibilité au rejet
    • Dépendance affective
    • Jalousie
    • Hypersensibilité à la critique
    • Besoin de compliments pour avancer
    • Soucis de plaire
    • Sentiment d’injustice
    • Estime de soi variable et peu définie
    • Besoin de tester les limites
    • Comportements compulsifs
    • Anxiété
    • Peur du futur
    • Hypercontrôle

    Déjà, la personne cyclothymique a une forte propension à l’anxiété, elle est remplie de peurs et d’angoisses, de vieux fantômes ruminateurs. A cela ajoutons l’effet « zoom sur les détails » de la cyclothymie. Dès lors l’attitude sociale est vouée à l’incompréhension et aux conflits alors même que le cyclothymique met en place des stratégies de réparation et de dissimulation.

    Les causes viennent directement du tempérament, des traits cyclothymiques :

    • Hyper-réactivité émotionnelle
    • Vécu d’insécurité, anxiété de la séparation
    • Instabilité et impulsivité affectives
    • Hypersensibilité et Hyper-sensorialité

    Dès que la personne se retrouve face à l’une de ses failles, son ressenti est fort. Cela provoque beaucoup d’émotions, de souffrances.

    En phase UP, les idées fusent autours de ces émotions, en alimentant le phénomène et en l’amplifiant :
    Il me rejette, parce que hier il ne m’a pas rappelé, du reste, déjà il y a 6 mois, j’ai trouvé bizarre qu’il arrive 1/4 d’heure en retard au restaurant, et puis il y a eut l’épisode où il est resté 15 minutes aux toilettes , je suis sûre qu’il appelait quelqu’un… etc etc… il me trompe !

    En phase Down, la négativité va prendre le dessus, la personne ne va regarder QUE ce qui ne va pas :
    C’est sûr, il ne m’a pas rappelée parce qu’il ne m’aime pas.

    Le lien de cause à effet est alors biaisé, on observe une distorsion de la pensée.

    C’est comme si l’on soufflait sur des braises jusqu’à embrasement. Les souffrances occasionnées laissent des cicatrices creusant un peu plus le sillon de la faille.

    Réguler le trouble de l’humeur

    Il est bien évident que plus on régule les humeurs, moins réactives seront les failles.

    Néanmoins, elles font partie intégrante du tempérament et il est très utile d’apprendre à les contourner, à mettre en place des stratégies pour garder le lien à la réalité objective face au déferlement émotif qu’elles provoquent. Pour ce faire, les TCC donnent d’excellents résultats.

    Tous les jours concrètement :

    • Apprendre à l’enfant à ne pas se laisser piéger par ses failles en les nommant.
    • Apprendre à l’enfant à ne pas réagir dans l’instant, il sera toujours temps de revenir dire à Ursule sa manière de penser!
    • Lui apprendre à évaluer la part qui revient aux failles. A chaque émotion un peu forte, il faut se demander si ce n’est pas une des failles qui aurait été titillée!
    • En temps que parent, il arrive parfois que l’on soit obligé de faire le forcing, d’insister malgré les sensibilités de notre enfant. Dans ce cas, prévenez-le : on va toucher à son coté sensible.

    – EN SAVOIR PLUS –

    Les situations sont récurentes : la communication empathique vous permettra de connaitre la cause. Cela évite que le problème se représente à nouveau de manière critique.

    L’OBJECTIF : Agir en amont des problèmes.

    ECOUTEZ :le problème n’est pas forcément ce que vous pensez au prime abord.

    NE CONCLUEZ PAS TROP VITE: Le risque étant de passer à coté du problème et de proposer une solution inopérationnelle à l’enfant (renforcement de la défiance envers les adultes)

     

    – LIENS –

    CTAH
    Les pièges de vie des cyclothymiques 
    Failles psychologiques chez les cyclothymiques

    – BIBLIOGRAPHIE –

    “Soigner sa cyclothymie. Sept clés pour retrouver le contrôle de soi”
    Dr Hantouche – Vincent Trybou. – Ed Odile Jacob.

    J’APPREND A GERER MA CYLCOTHYMIE
    Dr Elie Hantouche – Caline Majdalanie – Régis Blain – De JLyon

    “Des hauts et des bas, bien vivre sa cyclothymie” 
    Dr Nicolas Duchesne – Ed Odile Jacob

    Schémas Précoces d’inadaptation
    Jeffrey Young. – Topo dans Fiche Tempérament et Personnalité

    Thérapie des schémas. Approche cognitive des troubles de la personnalité
    Jeffrey E Young – ed de Boeck

    Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez
    Jeffrey-E Young et Janet-S Klosko (Broché – 6 février 2003)

    La répétition des scénarios de vie. Demain est un autre jour.
    de Jean Cottraux – Ed. Poche

    Sources :

    • Soigner sa cyclothymie. Sept clés pour retrouver le contrôle de soi, Dc Hantouche, Vincent Trybou. Ed Odile Jacob.
    • CTAH publications de l’espace expert.
    • Thérapie des schémas. Approche cognitive des troubles de la personnalité – Jeffrey E Young – ed de Boeck,
    • La répétition des scénarios de vie. Demain est un autre jour. – de Jean Cottraux – Ed. Poche
    • Questionnaire et échelle d’évaluation de la personnalité de Martine Bouvard – Ed Masson
    • Extraits internet de l’ Inventaire NEO PI-R de Costa et McKrae
    • Wikipédia : Cloninger
    • Support de formation de Pierre Cousineau (PDF à télécharger dans Biblio & liens)
    • Conférence ARGOS2001 – dec 2010 CTAH – BICYCLE- La bipolarité à une enfance négligée ( shéma de vie)