06/02/2012 Tweet

Les stratégies d'adaptation :

Face aux difficultés, aux souffrances, les enfants trouvent des stratégies d'adaptation. Leur interprétation des faits est souvent déformée, parce qu'ils n'ont pas la connaissance, pour éviter le déferlement d'émotions difficile à gérer (émotionnelles, cognitives et comportementales).

Beaucoup ont des difficultés à trouver des stratégies efficaces pour eux-mêmes, ils ont besoin des adultes pour les y aider. Quand la famille est mise à mal par la cyclothymie, ils se retrouvent face à un vide angoissant. Les rapports sont souvent houleux, voir violents face aux crises.

Certaines réponses peuvent être "utiles" sur le moment, mais sont préjudiciables à long terme :

• Repli sur soi, effacement pour ne plus causer de problème.
• Déconnection des émotions : apathie.
• Partir de la maison, prendre la fuite.
• Se surprotéger de tout les risques, même imaginaires.
• Abus de toxiques ( tabac, cannabis, alcool...)
• L'automutilation : souffrir physiquement, plutôt que psychologiquement, détourner la souffrance vers une souffrance plus acceptable/gérable pour eux.
• .../...

Hélas certaines permettent de passer une crise, notamment quand il y a conflits à la maison. Mais ces stratégies risquent de perdurer après la crise. Comme si elles devenaient addictives.

Certaines autres réponses sont utiles et pérennes :

• Allez voir des amis,
• Parler en famille,
• Parler à un médecin, un médiateur.

Les stratégies utilisées par les enfants :

Voici les stratégies d'adaptation que l'on observe souvent chez les enfants et les adolescent(e)s face à des situations ressenties comme violentes, à la maison, à l'école. Soyez à l'écoute de ces signes :
".../...

Blocage psychologique ou déconnexion émotionnelle

• en engourdissant leurs émotions ou en bloquant certaines pensées,
• en n'écoutant plus le bruit ou les disputes, en apprenant à ne pas les entendre, en ne prêtant pas l'attention au brouhaha,
• en essayant bien fort de croire qu'ils sont ailleurs,
• en consommant de l'alcool ou des drogues.

Création d'une meilleure situation imaginaire

• en pensant à se venger de l'agresseur, en rêvant de le tuer,
• en imaginant une vie plus heureuse, peut-être avec une autre famille,
• en rêvant de ce que serait la vie après un divorce ou après le départ de l'agresseur,
• en imaginant que l'agresseur sera "écrasé par un autobus",
• en espérant être sauvé(e) par un super-héro ou par la police ou par un "prince charmant".

Évitement physique

• en allant dans une autre pièce, en quittant la maison durant un épisode de violence,
• en trouvant des excuses pour ne pas revenir, retarder le retour à la maison,
• en faisant une fugue.

Recherche d'amour (et d'acceptation) aux mauvais endroits

• en fréquentant des mauvais(es) ami(e)s,
• en participant à des activités sexuelles pour l'intimité et la chaleur humaine,
• en essayant d'avoir un bébé ou de devenir enceinte durant l'adolescence afin d'avoir un être humain qui l'aimera.

Prise en charge comme gardien protecteur

• en protégeant ses frères et sœurs contre le danger,
• en se dévouant pour ses frères et sœurs comme une mère remplaçante/en adoptant un rôle de "parent",
• en se dévouant complètement pour sa mère.

Demande désespérée d'aide

• en posant des gestes suicidaires,
• en s'automutilant,
• en engueulant les autres ou en faisant preuve d'agression, ou en se battant.

Tentatives de prédire, d'expliquer, de prévenir ou de contrôler le comportement d'un agresseur

• en pensant que "maman a été méchante" ou "j'ai mal agi" ou "papa éprouve beaucoup de stress au travail",
• en pensant que "je peux arrêter la violence en changeant mon comportement " ou "je peux prédire la violence",
• en essayant d'être un enfant parfait,
• en mentant pour dissimuler des choses désagréables (par ex. un mauvais résultat scolaire) pour éviter des récriminations ou pire .../...

Réorientation des émotions vers des activités positives

• en pratiquant des sports, la course à pied, le conditionnement physique,
• en s'intéressant à l'écriture, à un journal, au dessin, au théâtre, à des activités créatrices,
• en excellant à l'école.

Demande normale d'aide

• en s'adressant à un(e) enseignant(e), à la police ou à une mère d'un(e) ami(e),
• en appelant la police,
• en parlant à ses frères ou sœurs, à des ami(e)s ou à des adultes qui peuvent aider.../..."

Sources et extraits de : http://www.lfcc.on.ca/PAEMR_42.html

Le contrôle:

De même selon les théories de psychodynamique du travail initiées par Christophe Dejours, le fait de rationnaliser permet de lutter contre la souffrance. C'est un moyen de contrôle. 
Ce qui rejoint la cathégorie ci-dessus "Tentatives de prédire, d'expliquer, de prévenir ou de contrôler...."

L'hyper-contrôle est très fréquent dans la cyclothymie, c'est une stratégie préjudiciable car elle oblige la pensée à emprunter toujours les mêmes chemins sans remise en cause possible (blocage lié à la peur de souffrir)

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