aux familles et éducateurs
d'enfants cyclothymiques et adolescents bipolaires
Trouble de l'humeur - Cyclothymie - Bipolarité
06/02/2012
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BIBLIOGRAPHIE
Les troubles de l'humeur chez l'enfant : Pédopsychiatrie - Education - Livres pour enfants sur la cyclothymie - bipolarité
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CYCLOTHYMIE - A avoir chez soi, absolument. |
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DOWNUP et UPDOWN - J'apprends ma cyclothymie Livre psychoéducatif pour enfant de 6 à 12 ans. |
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BRANDON AND THE BIPOLAR BEAR By Tracy Anglada http://www.bpchildren.org/bookstore.html Livre en anglais pour enfant à partir de 5 ans Il existe une version espagnole. |
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Le taptap de maman Commandez et recevez par mail la version multimédia :
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PARENTS EFFICACES Dr Thomas Gordon - Ed MARABOUT ou Ed Pocket. Livre indispensable pour apprendre à bien communiquer avec nos petits cyclos. Il vous apprend les rapport gagnant-gagnant, savoir écouter, nommer les émotions... C'est la communication empathique en détail. |
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MON ENFANT S'OPPOSE - Que dire ? Que faire ? L'opposition, normale, l'opposition pathologique, un bon moyen de faire le point, avec des solutions concrètes issues de la pratique de la pédopsychiatre Gisèle George. |
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Les enfants de l'autonomie Livre intéressant pour sa description des phases normales de crises au cours du développement de l'enfant et du processus sous-jacent. |
Connaître les troubles de l'humeur et apprendre à les gérer
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DEUX LIVRETS COMPLEMENTAIRES : Etat des lieux sur les troubles bipolaires, tempérament et bipolarité des enfants. Les troubles de l'humeur - Il semble que l'on puisse se procurer ce livret gratuitement chez Sanofi : http://www.sanofi.fr/l/fr/fr/layout.jsp?scat=6C84F232-8596-4AE9-9F67-911CE281A315 |
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SOIGNER SA CYCLOTHYMIE - Sept clés pour retrouver le contrôle de soi. Dr Elie Hantouche - Vincent Trybou - Ed Odile Jacob Apprendre a gérer sa cyclothymie est la base pour obtenir une stabilisation de la maladie. Des infos trés pointus sur la cyclothymie. Des QCM pour se situer... vraiment utile! |
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J'APPREND A GERER MA CYLCOTHYMIE Dr Elie Hantouche - Caline Majdalani - Régis Blain - ed JLyon Vous avez des hauts et des bas, vos niveaux d’humeur et d’énergie sont des perpétuelles oscillations… Vous êtes dans l’hypersensibilité, l’intensité, les excès de tout, mais ce n’est jamais stable. Vous avez du mal à vous définir : malade ou normal ? Quand la maladie commence et quand l’originalité se termine ? Vous pensez être cyclothymique, mais vous êtes mal compris par les autres, même les plus proches. On vous prend pour lunatique, égoïste, insaisissable, narcissique, trop original, bizarre, hystérique, dépressif, grand inquiet, borderline… .../... La cyclothymie est expliquée dans un langage accessible à tous, qui permet de la reconnaître, de faire la part entre le pathologique et le naturel. Un manuel pratique d’autogestion dont le principal objectif est de faciliter la régulation quotidienne des émotions, des pensées et des actes et à l’amélioration de la sphère privée, tant relationnelle, amoureuse que professionnelle. |
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Des Hauts et des Bas - Bien vivre sa cyclothymie Dr Nicolas Duchesne - Ed Odile Jacob. Plein d'info, sur les TCC, la psychoéducation de la cyclothymie, ne pas se laisser entrainer par ses humeurs. Pleins d'exemples avec ses patients. Une manière aussi de dédramatiser cette maladie. |
Troubles anxieux
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PSYCHOLOGIE DE LA PEUR - Craintes, angoisses et phobies Dr Christophe André - Ed Odile Jacob Trés intéressant, pleins d'infos sur les troubles anxieux, leur mécanismes. Ces troubles sont trés comorbides avec la cyclothymie, voir sont un des premiers signes à apparaître. Il fait des analogies trés intéressante avec l'allergie, en expliquant que le cerveau gère la peur comme une allergie. Il explique les thérapies TCC pour lutter contre ces troubles. |
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VAINCRE LES PEURS ET LES PHOBIES Marc Spund - ed L'archipel Marc spund, psychologue, spécialiste TCC et EMDR, victimologue. Autre livre outil très intéressant sur les mécanismes de la peur. Livre avec CD audio |
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Deux livres sur les TOCS : Le journal de Léa - Cinéma, toc et trouble bipolaire. |
Témoignages
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Journal d'une Bipolaire http://www.la-boite-a-bulles.com/fiche_album.php?id_album=102 |
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Anne Heberlain journaliste suédoise, bipolaire et maman de 3 enfants, lutte contre sa bipolarité qui la pousse vers des pulsions suicidaire. Malgré son entourage aimant, elle affronte la douleur que lui impose sa maladie et le silence des gens. La maladie psychiatrique reste tabou. |
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Le jour ou ma fille est devenue folle Michael Greenberg raconte la 1ere crise bipolaire de sa fille Sally 15 ans. Désemparé face aux manifestations des humeurs de sa filles, ses comportements. |
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Vivre avec des hauts et des bas Un patient et son psychiatre racontent. Vivre avec un maniaco-depressif, les soins, le suivi...L'impact de cette maladie sur la famille, la vie quotidienne. |
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De l'exaltation à la dépression Confession d'un psychiatre maniaco-dépressif. |
Therapies - neurosciences - psychiatrie
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Les Thérapies Comportementales et Cognitives pour les nuls ROB Willson et Rhena Branch - Ed First Editions C'est le B.A.BA... indispensable dans votre bibliothèque que vous soyez cyclo ou pas! Ils vous expliquent tout : comment s'en servir au quotidien sur tout un tas de choses, comme ne pas se laisser abuser par ses pensées, ses shémas etc... |
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GUERIR - Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. David Servan-Schreiber - Ed Pocket Livre intéressant, avec des trucs super simples mais efficaces au quotidien contre le stress : La respiration profonde pour calmer le rythme cardiaque. Explication simple de la conversation empathique... Pleins d'info. |
