Rencontre Famille 2011

Théatre ludique et Conférence sur l'EMDR et la cohérence cardiaque

Activité Enfant : Jeux théatraux encadrés par Eric Sautonie
Responsable de la compagnie théatrale Art'venture : www.artventure.fr

Qui sait ce qui s'est passé pendant le cours....Seuls les enfants peuvent le savoir car ils nous ont tout bonnement mis à la porte! ;-D
Après avoir grognés pour venir, ils se sont tous mis en cohésion de groupe pour faire des jeux théatraux avec leur professeur à ce qu'il parait....mystère, mystère!

Toujours est-il que des bruits bizares et des éclats de rire ne cessaient de fuser

Puis ils ont pris leur courage à deux main pour nous faire une petite représentation.
Même les plus timides ont pris sur eux et se sont lancés!
Sur une thématique lancée au hazard deux par deux, ils ont dialogué avec parfois des répliques hautes en couleur! Les parents médusés se sont bien amusés!

Eric Sautonie fut ravi, épaté par leur brio,
et se porte volontaire pour revenir travailler avec nos enfants cyclos!
Bravo encore, vous avez été formidables!

Activité Parent : "L'EMDR et lutter contre le stress des parents" par Marc Spund
Psychologue TCC, EMDR, victimologie, spécialiste des troubles anxieux

L'EMDR (Eyes movement desenzitivation reprocessing)
est une thérapie permettant de "reprogrammer" le cerveau pour qu'un traumatisme, petit ou grand ne vienne plus perturber sa vie.
Découvert en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro, elle est utilisée notament pour les personne ayant eut des violences, ayant subis une catastrophe naturelle, une guerre...
Mais pas seulement, même un vécu de la vie quotidienne s'il a été perçu par le cerveau comme traumatique peut venir géner la vie d'une personne et l'EMDR donne de bons résultats.

Un traumatisme c'est comme si une tension restait coincée à l'intérieur et s'activant au moindre évènement qui ressemble de près ou de loin au traumatisme originel.
L'EMDR en faisant ressortir l'émotion oblige le cerveau à prendre un autre chemin pour faire le deuil de l'évènement : Par le mouvement des yeux, et/ou du corps, des impulsions données par le thérapeute...
Le tout sécurisé par le thérapeute qui veille à ce que l'émotion ne soit pas trop dure à revivre.

Pour en savoir plus : lisez notre prochain Entre 2 Pôles - ou consultez http://www.emdr-france.org/

La cohérence cardiaque
est une technique qui permet de lutter contre le stress quotidien.
Et nous parents d'enfants cyclothymiques, nous en avons grand besoin! Les enfants aussi peuvent la pratiquer.

L'objectif est de respirer profondément pour synchroniser le rythme cardiaque à un rythme normal en état calme. ainsi c'est l'ensemble du corps qui s'appaise.

Pour en retirer le maximum de bienfait, il convient de faire 10 minutes de respiration 3 fois par jours.

Il existe des petits logiciels sur internet pour faire l'exercice.
http://www.symbiofi.com/fr/exercice_coherence_cardiaque

Pendant la scéance un "papa cobaye" nous a montré son incroyable capacité a gérer le stress!!!
Voila un atout pour cette famille!

A l'année prochaine :-)